ACHTSAM

LEBEN

RUHRGEBIET

 

 

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Unser Zuhause

ZENTRUM ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET
Essener Straße 37  
44793 Bochum

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Das Leben achten

Immer mehr Menschen wünschen sich Entschleunigung, Stressreduktion und bewusstere Lebensführung im beruflichen und privaten Alltag. Diese Wünsche erfüllt ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET durch ein leicht erreichbares und erschwingliches Angebot zur Vermittlung wirksamer Methoden, die den Einklang von Körper, Geist und Seele unterstützen. Unsere kompetent angeleiteten Kurse und Seminare fördern Selbstfürsorge und Gesunderhaltung und ermöglichen eine achtsame Gestaltung des Lebens. Darüber hinaus eröffnen wir Zeiten und Räume für Selbstreflexion und Austausch zu existentiellen Fragen, die im Alltag oft zu kurz kommen.

So ermöglicht ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET einen neuen Blick auf den Moment, das Leben und darauf, dass neben unzähligen Gedanken, Emotionen und Erinnerungen noch etwas existiert, was unser eigentliches Wesen ausmacht.

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Den Weg zu sich selbst finden

Ein tragender Gedanke der Achtsamkeitspraxis ist, auf dem Weg zu sich selbst zu sein und die dabei entstehende Gelassenheit mitzunehmen in die Gestaltung des Alltags und der sozialen Beziehungen.

Auf diesem Weg begleiten wir Sie – mit regelmäßigen Kurs- und Seminar-Angeboten wie Meditation, MBSR, Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Meditatives Bogenschießen und Singen sowie mit Einzelveranstaltungen wie dem Tag der Achtsamkeit, Ausstellungen und musikalischen Aktivitäten.

Für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf Sie!

>> zu den Kursen und Seminaren

3. TAG DER ACHTSAMKEIT

Nach der wunderbaren Premiere 2018 und einem gelungenen 2. TdA, veranstalten wir in Kooperation mit dem Achtsamkeitsinstitut Ruhr voraussichtlich am 24.04.2021 den 3. Tag der Achtsamkeit mit vielen interessanten Angeboten im ZENTRUM ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET

Ganz nah dran

Das ZENTRUM ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET liegt zentral im Herzen des Reviers, unweit der Jahrhunderthalle Bochum, und ist per ÖPNV und Auto bestens erreichbar. Unser Haus finden Sie in zweiter Reihe der Essener Straße, direkt hinter der eindrucksvollen ehemaligen Martinikirche.

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