Zum Inhalt springen

Achtsam

Meditationskissen – Die perfekte Unterstützung für eine tiefere Praxis

Die Vorteile eines Meditationskissens für eine vertiefte Praxis Meditation ist eine Praxis, die es schon seit Jahrhunderten gibt und die nachweislich zahlreiche Vorteile für Körper und Geist hat. Allerdings kann langes Sitzen unangenehm und sogar schmerzhaft sein, was es schwierig macht, sich ganz in die… Weiterlesen »Meditationskissen – Die perfekte Unterstützung für eine tiefere Praxis

Ein Fitness-Urlaub in Spanien am Meer: Was dich erwartet

  • von

Bist du bereit, deinem Körper und deinem Geist ein unglaubliches Fitnessurlaubserlebnis an den wunderschönen Küsten Spaniens zu gönnen? Ein Yoga-Retreat in diesem außergewöhnlichen Land ist ein prall gefülltes Abenteuer, das Kraft, Flexibilität und Entspannung durch einnehmende Hatha-Yoga-Kurse schafft. Dieser aufregende Urlaub ist voll von geführten… Weiterlesen »Ein Fitness-Urlaub in Spanien am Meer: Was dich erwartet

Was ist eine Yogamatte

In diesem Leitfaden erklären wir dir alles, was du über Yogamatten wissen musst. Wir behandeln Informationen zu allgemeinen Eigenschaften, verschiedenen Arten von Matten, Kork- und Naturkautschuk-Yogamatten, Auswahlkriterien, Pflegehinweise, Tests und Vergleiche, Shoppen, Anforderungen an eine hochwertige Yogamatte sowie die Erklärung von Symbolen auf Matten und… Weiterlesen »Was ist eine Yogamatte